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🍲 Zuppa di Broccoli e Cheddar
125 kcal · 30 min · 2 porzioni
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Ingredienti
- 200 g Broccoli
- 1 Cipolla
- 1 Carote
- 500 ml Brodo vegetale
- 100 g Formaggio Cheddar
- 50 ml Panna
- 1 EL Olio d'oliva
- 1 TL Sale
- 0.5 TL Pepe
Preparazione
- 1. Wasche den Brokkoli unter fließendem Wasser und schneide ihn in kleine Röschen.
- 2. Schäle die Karotte und schneide sie in kleine, gleichmäßige Würfel.
- 3. Schäle die Zwiebel und schneide sie ebenfalls in feine Würfel.
- 4. Erhitze den Topf auf mittlerer Stufe (5 von 9) und gib das Olivenöl hinzu.
- 5. Brate die Zwiebel- und Karottenwürfel ca. 3 Min. an, bis sie weich sind.
- 6. Gib den Brokkoli dazu und brate ihn 2 Min. mit an, bis er duftet.
- 7. Gieße die 500 ml Gemüsebrühe hinzu und lass alles 10 Min. köcheln.
- 8. Püriere die Suppe mit dem Stabmixer, bis sie vollständig glatt ist.
- 9. Rühre die 50 ml Sahne ein und lass die Suppe 2 Min. leicht erwärmen.
- 10. Nimm den Topf vom Herd und rühre den geriebenen Cheddar ein, bis er schmilzt.
- 11. Würze mit 1 TL Salz und 0,5 TL Pfeffer nach deinem Geschmack ab.
- 12. Serviere die heiße Suppe sofort — sie sollte cremig und glänzend aussehen.
Valori per porzione
- kcal: 125
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 10 g