🍰 Yogurt con muesli e frutti di bosco

Name: Yogurt con muesli e frutti di bosco
Total time: 30 min
Cuisine: Tedesca
Ingredients: Muesli con frutta, noci e semi 400 g; Lamponi, freschi 60 g; Mirtilli, freschi 60 g; More, freschi 60 g; Yogurt, bianco 400 g; Miele 2 cucchiaio

325 kcal · 30 min

Cucinalo con l’app MyFoody →

Ingredienti

Muesli con frutta, noci e semi 400 g
Lamponi, freschi 60 g
Mirtilli, freschi 60 g
More, freschi 60 g
Yogurt, bianco 400 g
Miele 2 cucchiaio

Preparazione

1. Scalda una padella a fuoco medio.
2. Tosta il muesli nella padella senza grassi per circa 3–4 minuti, mescolando continuamente fino a quando diventa dorato.
3. Trasferisci il muesli tostato su un piatto e lascialo raffreddare brevemente.
4. Metti i frutti di bosco in un colino, sciacquali accuratamente e lasciali scolare delicatamente.
5. Distribuisci lo yogurt uniformemente in 4 ciotole.
6. Adagia i frutti di bosco e il muesli tostato sopra lo yogurt.
7. Servi con un tocco di miele.

Valori per porzione

kcal: 325
Protein: 12 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 52 g