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🍰 Yogurt con mela, pera e noci

272 kcal · 30 min

Ingredienti

• pere 2 pz.
• mele, rosse 2 pz.
• arance 1 pz.
• noci 40 g
• yogurt, bianco 500 g
• miele 1 cucchiaio

Preparazione

1. 1. Lava bene le mele e le pere, tagliale a quarti, rimuovi il torsolo e i semi e tagliale a fette sottili.
2. 2. Sciacqua l'arancia, tagliala a metà e spremine il succo.
3. 3. Trita grossolanamente le noci.
4. 4. In una ciotola mescola bene lo yogurt con il succo d'arancia e il miele.
5. 5. Se vuoi, servi in ciotoline con la frutta e le noci e goditelo.

Valori per porzione

• kcal: 272
• Protein: 9 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 39 g