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🍽️ Wraps con ripieno di verdure

215 kcal · 30 min

Ingredienti

• 4 Tortillas di grano (prodotto pronto)
• 500 Verdure (a piacere julienne di carote, strisce di zucchine, strisce di peperoni ecc.)

Preparazione

1. 1. Scalda una padella senza olio.
2. 2. Scalda le tortillas al suo interno una alla volta per 30 secondi per lato.
3. 3. Tieni le tortillas pronte calde in forno a 70°C.
4. 4. Prepara le verdure a piacere, ad esempio, taglia le carote a julienne, le zucchine a strisce e i peperoni a strisce.
5. 5. Metti le verdure preparate al centro di ogni tortilla.
6. 6. Arrotola le tortillas con le verdure e servi.

Valori per porzione

• kcal: 215
• Protein: 6 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 37 g