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🍽️ Wrap di Prosciutto e Formaggio nella Airfryer
350 kcal · 20 min · 2 porzioni
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Ingredienti
- 2 Tortillas di Frumento
- 100g Prosciutto Cotto
- 100g Gouda
- 50g Rucola
- 1 Pomodori
- 1 EL Olio d'Oliva
Preparazione
- 1. Tagliate il prosciutto a strisce e il gouda a fette sottili. Tagliate a metà il pomodoro e affettatelo sottilmente.
- 2. Metti una tortilla su una superficie da lavoro. Distribuisci la rucola sulla tortilla e inumidiscila leggermente con olio d'oliva.
- 3. Metti le strisce di prosciutto e le fette di gouda sulla tortilla. Distribuisci le fette di pomodoro uniformemente sopra.
- 4. Ripiega la tortilla in un wrap. Premi leggermente per fissare gli ingredienti.
- 5. Ripeti i passaggi 2 a 4 per la seconda tortilla.
- 6. Preriscaldate la air fryer a 180°C. Mettete i wraps nella air fryer e cuoceteli per 5 minuti fino a quando saranno croccanti.
- 7. Tagliate i wraps a metà e serviteli caldi.
Valori per porzione
- kcal: 350
- Protein: 25 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 20 g