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🥗 Wrap di Insalata e Prosciutto in Airfryer

250 kcal · 15 min · 2 porzioni

Ingredienti

• 2 Tortillas
• 50g Rucola
• 1 Pomodoro
• 1/2 Cetriolo
• 100g Prosciutto
• 50g Mozzarella
• 1 EL Olio d'oliva
• 1 Prise Sale
• 1 Prise Pepe

Preparazione

1. 1. Taglia il pomodoro e il cetriolo a fette sottili.
2. 2. Cospargi le tortillas con olio d'oliva e condisci leggermente con sale e pepe.
3. 3. Metti le tortillas nella air fryer e cuocile a 180°C per 3 minuti fino a che non siano leggermente dorate.
4. 4. Togli le tortillas dorate dalla air fryer e lasciale raffreddare su un piatto.
5. 5. Metti la rucola, le fette di pomodoro, le fette di cetriolo e il prosciutto sulle tortillas. Sbriciola la mozzarella e distribuiscila uniformemente.
6. 6. Arrotola delicatamente le tortillas in modo che tutti gli ingredienti siano racchiusi. Taglia diagonalmente a metà con un coltello affilato.

Valori per porzione

• kcal: 250
• Protein: 20 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 25 g