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🍽️ Wedges di patate in forno a convezione con yogurt alle erbe
150 kcal · 45 min · 2 porzioni
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Ingredienti
- 4 Patate
- 2 EL Olio d'oliva
- 1 TL Sale
- 1 TL Pepe
- 1 TL Polvere d'aglio
- 150 g Yogurt greco
- 1 TL Dill
- 1 TL Prezzemolo
Preparazione
- 1. Lava bene le 4 patate sotto l'acqua corrente.
- 2. Taglia ogni patata nel senso della lunghezza in 4 spicchi uguali.
- 3. Metti i 16 spicchi in una ciotola grande e aggiungi i 2 cucchiai di olio d'oliva.
- 4. Spargi 1 cucchiaino di sale, 1 cucchiaino di pepe e 1 cucchiaino di aglio in polvere sulle patate.
- 5. Mescola gli spicchi con le mani, fino a condirli in modo uniforme.
- 6. Scalda la friggitrice ad aria a 200 °C e preriscaldala per 3 minuti.
- 7. Distribuisci i 16 spicchi di patata in un unico strato nel cestello della friggitrice ad aria.
- 8. Cuoci gli spicchi per 20 minuti a 200 °C, girandoli a metà cottura (dopo 10 minuti), finché non sono dorati e croccanti.
- 9. Versa i 150 g di yogurt greco in una ciotolina.
- 10. Trita finemente l'1 cucchiaino di aneto e l'1 cucchiaino di prezzemolo e aggiungili allo yogurt.
- 11. Condisci la salsa con un pizzico di sale e pepe e mescola bene per renderla liscia.
- 12. Togli gli spicchi croccanti dalla friggitrice ad aria e disponili su un piatto.
- 13. Servi subito le patate calde con la salsa fredda allo yogurt e alle erbe.
Valori per porzione
- kcal: 150
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 20 g