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🍽️ Pollo intero croccante con patatine fritte nell'air fryer
1008 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1,4 kg pollo intero
- 1 limone
- 4 rametti di timo
- 2 rametti di rosmarino
- olio d'oliva
- sale
- 600 g patatine surgelate
- 2 spicchi d'aglio
- 4 steli di prezzemolo liscio
- 1 cucchiaino di aceto di vino bianco
Preparazione
- 1. Salare abbondantemente l'interno del pollo.
- 2. Buca il limone più volte con la punta del coltello.
- 3. Riempire il pollo con le erbe aromatiche e il limone preparato.
- 4. Spennellare il pollo tutto intorno con olio d'oliva.
- 5. Spolverare il pollo esterno con sale marino.
- 6. Posizionare il pollo con il lato del petto verso il basso nel cestello dell'air fryer.
- 7. Preriscaldare l'air fryer a 180 °C e cuocere il pollo per 30 minuti.
- 8. Girare il pollo in modo che il lato del petto sia ora verso l'alto.
- 9. Cuocere il pollo per altri 20 minuti a 180 °C, fino a quando la pelle è dorata e la temperatura interna ha raggiunto 75 °C.
- 10. Rimuovere il pollo dall'air fryer e lasciarlo riposare per 15 minuti.
- 11. Posizionare le patatine surgelate nel cestello dell'air fryer.
- 12. Cuocere le patatine a 180 °C, agitare il cestello una volta a metà del tempo.
- 13. Tritare l'aglio molto finemente.
- 14. Rosolare l'aglio in un po' di olio d'oliva a fuoco basso fino a quando diventa leggermente dorato.
- 15. Rimuovere l'aglio dalla padella e metterlo da parte.
- 16. Tritare finemente il prezzemolo liscio.
- 17. Mettere le patatine cotte in una ciotola.
- 18. Aggiungere l'aglio rosolato e il prezzemolo alle patatine.
- 19. Condire le patatine con sale e pepe.
- 20. Servire le patatine insieme al pollo.
- 21. Condire le patatine con un paio di gocce di aceto poco prima di servire.
Valori per porzione
- kcal: 1008
- Protein: 48 g · Fett/Fat: 64 g · Carbs: 62 g