← Tutte le ricette
🍽️ Maiale sfilacciato succoso dalla friggitrice ad aria
570 kcal · 30 min · 4 porzioni
Cucina gratis con l’app MyFoody →
Ingredienti
- 500 g spalla di maiale
- 1 cucchiaio zucchero di canna
- 1 cucchiaino paprika dolce
- ½ cucchiaino paprika affumicata
- ½ cucchiaino cumino macinato
- 1 cucchiaino polvere d'aglio
- 1 cucchiaino polvere di cipolla
- 1 cucchiaino sale
- ½ cucchiaino pepe nero
- 2 cucchiaio salsa BBQ
- 1 cucchiaio aceto di mele
Preparazione
- 1. Mescola zucchero, paprika, cumino, polvere d'aglio, polvere di cipolla, sale e pepe in una ciotola piccola fino a ottenere un mix di spezie omogeneo.
- 2. Asciuga la carne di maiale con carta da cucina e strofinala generosamente con il mix di spezie su tutti i lati. Premi bene con le mani in modo che gli aromi penetrino bene nella carne.
- 3. Preriscalda la friggitrice ad aria a 140 °C e lasciala scaldare per 5 minuti.
- 4. Metti la carne nel cestello e imposta il tempo di cottura su 2 ore. Gira la carne ogni 30 minuti, in modo che cuocia in modo uniforme e rimanga succosa.
- 5. Aumenta la temperatura della friggitrice ad aria a 190 °C (valore medio di 180–200 °C) e cuoci la carne per altri 15-20 minuti, fino a quando non si forma una crosta scura e croccante.
- 6. Togli la carne dalla friggitrice ad aria e lasciala riposare per 10 minuti su un piatto o un tagliere. Coprila allentatamente con la carta stagnola.
- 7. Sfilaccia la carne raffreddata con due forchette in fibre sottili. Aggiungi salsa BBQ e, se vuoi, un po' di aceto di mescolando fino a quando la carne è uniformemente succosa.
- 8. Servi il maiale sfilacciato direttamente sui panini per hamburger, con insalata di cavolo, in tortillas o da solo con patatine fritte o pannocchie di mais.
Valori per porzione
- kcal: 570
- Protein: 43 g · Fett/Fat: 36 g · Carbs: 14 g