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🍽️ Asparago verde croccante dall'air fryer

100 kcal · 30 min · 4 porzioni

Asparago verde croccante dall'air fryer Cucina gratis con l’app MyFoody →

Ingredienti

Preparazione

  1. 1. Lava bene l'asparago verde sotto acqua corrente.
  2. 2. Rompi la parte inferiore legnosa dei gambi (circa 2 cm) piegandoli leggermente fino a quando si spezzano nel punto naturale.
  3. 3. Taglia i gambi di asparago molto spessi a metà in lunghezza, in modo che cuociano in modo uniforme.
  4. 4. Metti l'asparago preparato in una ciotola grande.
  5. 5. Aggiungi olio d'oliva, sale e pepe a piacere.
  6. 6. Aggiungi un po' di aglio in polvere, se ti piace.
  7. 7. Mescola il tutto bene fino a quando l'asparago è coperto uniformemente dalla miscela di spezie.
  8. 8. Preriscalda l'air fryer a 200 °C.
  9. 9. Distribuisci l'asparago condito uniformemente nel cestello o sulla griglia dell'air fryer.
  10. 10. Assicurati che i gambi non si sovrappongano.
  11. 11. Cuoci l'asparago a 200 °C per circa 10 minuti.
  12. 12. Agita brevemente il cestello a metà cottura o gira i gambi una volta, in modo che si dorino uniformemente.
  13. 13. Rimuovi l'asparago quando è leggermente dorato e croccante all'esterno.
  14. 14. Servi l'asparago caldo direttamente.
  15. 15. Aggiungi un po' di succo di limone, se ti piace.
  16. 16. Cospargi con parmigiano fresco grattugiato o pinoli tostati.

Valori per porzione