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🍽️ Barchette di Zucca Croccanti con Ripieno di Carne dall'Aria Calda
420 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 2 pezzi Zucchina
- 200 g Macinato di Manzo
- 1 pezzo Cipolla
- 1 pezzo Spicchio d'Aglio
- 1 cucchiaio Concentrato di Pomodoro
- 1 cucchiaino Paprika in Polvere
- 1 cucchiaino Origano Secco
- 50 g Formaggio Grattugiato
- 1 cucchiaino Olio d'Oliva
- Sale e Pepe a Gusto
Preparazione
- 1. Lava bene la Zucchina sotto l'acqua corrente.
- 2. Taglia ogni Zucchina a metà per il lungo.
- 3. Rimuovi con cautela l'interno delle metà di Zucchina con un cucchiaio.
- 4. Lascia un bordo spesso circa mezzo centimetro in modo che la buccia rimanga stabile.
- 5. Trita grossolanamente la polpa di Zucchina rimossa.
- 6. Metti da parte la verdura tritata.
- 7. Trita finemente la Cipolla.
- 8. Trita finemente lo Spicchio d'Aglio.
- 9. Scalda l'Olio d'Oliva in una padella.
- 10. Rosola brevemente le Cipolle e l'Aglio.
- 11. Aggiungi il Macinato nella padella.
- 12. Cuoci la carne sbriciolandola bene.
- 13. Mescola il Concentrato di Pomodoro nel composto di carne.
- 14. Aggiungi la polpa di Zucchina tritata in precedenza.
- 15. Condisci il ripieno con Paprika in Polvere.
- 16. Aggiungi l'Origano.
- 17. Aggiungi Sale al composto a gusto.
- 18. Aggiungi Pepe al composto a gusto.
- 19. Lascia sobbollire il ripieno per circa tre o cinque minuti a fuoco medio.
- 20. Mescola di tanto in tanto finché il composto non appare cremoso.
- 21. Metti le metà di Zucchina vuote nel cestello dell'Aria Calda.
- 22. Riempi ogni Zucchina con il composto di carne.
- 23. Spolvera il Formaggio sopra il ripieno.
- 24. Preriscalda l'Aria Calda a 180 °C.
- 25. Cuoci le Zucche ripiene a 180 °C per 12 o 15 minuti.
- 26. Rimuovi le Zucche quando il Formaggio è dorato.
- 27. Verifica se la Zucchina è morbida ma ancora soda.
- 28. Lascia raffreddare le Zucche per due minuti prima di servire.
- 29. In questo modo il ripieno si insaporisce ancora di più.
Valori per porzione
- kcal: 420
- Protein: 28 g · Fett/Fat: 27 g · Carbs: 10 g