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🍽️ Cotolette di tacchino hawaiana in friggitrice ad aria
216 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 2 cotolette di tacchino
- 50 g formaggio spalmabile
- 1 cucchiaino curry
- 4 fette di ananas
- 4 fette di Gouda
- sale e pepe
Preparazione
- 1. Taglia le cotolette di tacchino a metà, in modo da ottenere fette piatte.
- 2. Condisci entrambi i lati delle cotolette generosamente con sale e pepe fresco macinato.
- 3. Adagia le cotolette condite piatte nel cestello della friggitrice ad aria.
- 4. Mescola la porzione di formaggio spalmabile in una ciotola piccola con il curry in polvere, fino a ottenere una massa liscia.
- 5. Stendi uniformemente la miscela di curry e formaggio spalmabile sulla superficie di ogni cotoletta.
- 6. Prendi le fette di ananas dalla lattina e tamponale con un panno da cucina per asciugarle, in modo che non risultino bagnate.
- 7. Adagia una fetta di ananas su ogni cotoletta condita.
- 8. Metti una fetta di formaggio su ogni fetta di ananas.
- 9. Preriscalda la friggitrice ad aria a 200 °C e inserisci il cestello.
- 10. Cuoci le cotolette per 12 minuti a 200 °C, fino a quando il formaggio si è sciolto e la superficie è dorata.
Valori per porzione
- kcal: 216
- Protein: 26 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 6 g