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🍽️ Zucca croccante con feta nell'air fryer
415 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 kg zucca Hokkaido
- 2 cucchiaio olio d'oliva
- 200 g feta
- 2 spicchi d'aglio
- ½ cucchiaino sale
- 1 pizzico di pepe
Preparazione
- 1. Lava bene la zucca.
- 2. Rimuovi i semi e la polpa dall'interno.
- 3. Taglia la polpa della zucca in cubetti uniformi.
- 4. Sbuccia gli spicchi d'aglio.
- 5. Taglia l'aglio a fette sottili.
- 6. Taglia il feta in piccoli cubetti.
- 7. Metti tutti gli ingredienti preparati in una ciotola grande.
- 8. Mescola bene il composto in modo che tutto sia coperto uniformemente.
- 9. Preriscalda l'air fryer a 180 °C.
- 10. Metti il composto di zucca e feta nel cestello di cottura.
- 11. Cucina il composto per 20 fino a 22 minuti a 180 °C sulla modalità Airfry.
Valori per porzione
- kcal: 415
- Protein: 17 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 18 g