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🍽️ Pollo e verdure croccanti dall'air fryer

227 kcal · 30 min · 4 porzioni

Pollo e verdure croccanti dall'air fryer Cucina gratis con l’app MyFoody →

Ingredienti

Preparazione

  1. 1. Lava il petto di pollo e asciugalo con carta assorbente.
  2. 2. Taglia il petto di pollo in cubetti piccoli e della stessa dimensione.
  3. 3. Lava accuratamente il peperone e la zucchina.
  4. 4. Rimuovi i semi dal peperone.
  5. 5. Taglia il peperone e la zucchina in cubetti di dimensioni adatte da mangiare.
  6. 6. Metti l'olio d'oliva e il sale in una ciotola grande.
  7. 7. Spremi l'aglio direttamente nella ciotola.
  8. 8. Mescola l'olio con l'aglio e il sale.
  9. 9. Aggiungi i cubetti di pollo e le verdure nella ciotola.
  10. 10. Mescola il tutto bene fino a quando tutto è coperto uniformemente dalla marinatura.
  11. 11. Preriscalda l'air fryer a 190 °C.
  12. 12. Metti il mix di pollo e verdure nel cestello dell'air fryer.
  13. 13. Cuoci il piatto per 13 minuti a 190 °C.
  14. 14. Apri l'air fryer dopo 6,5 minuti.
  15. 15. Mescola una volta il pollo e le verdure.
  16. 16. Chiudi l'air fryer e lascia cuocere il piatto fino alla fine.

Valori per porzione