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🍽️ Pane croccante per il fitness dall'air fryer

385 kcal · 30 min · 4 porzioni

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Ingredienti

Preparazione

  1. 1. sbuccia la carota.
  2. 2. grattugia la carota finemente.
  3. 3. mescola il quark con le uova in una ciotola.
  4. 4. aggiungi i fiocchi d'avena fini.
  5. 5. aggiungi i fiocchi d'avena integrali.
  6. 6. aggiungi il lievito in polvere.
  7. 7. aggiungi il sale.
  8. 8. aggiungi le carote grattugiate.
  9. 9. impasta il tutto fino a ottenere un impasto morbido.
  10. 10. nota che l'impasto sembra molto compatto e asciutto.
  11. 11. forma un pane con l'impasto.
  12. 12. metti il pane nell'air fryer.
  13. 13. opzionalmente usa uno stampo per pane o uno stampo in silicone per l'air fryer.
  14. 14. funziona anche senza stampo.
  15. 15. preriscalda l'air fryer a 160 °C.
  16. 16. cuoci il pane per il fitness per 30 minuti a 160 °C.
  17. 17. gira il pane dopo 30 minuti.
  18. 18. cuoci il pane per il fitness per altri 15 minuti a 160 °C.
  19. 19. cuoci il pane per il fitness per altri 5 minuti al massimo a 160 °C, se necessario.
  20. 20. tieni presente che il tempo di cottura può variare a seconda del dispositivo.

Valori per porzione