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🥗 Ciotola di Frullato Tropicale

150 kcal · 10 min · 4 porzioni

Ingredienti

• 1 Banana
• 1 mango
• 200 ml Latte di cocco
• 50 g Spinaci
• 1 EL Semi di chia
• 30 g Scaglie di cocco

Preparazione

1. 1. Frulla la banana, il mango, il latte di cocco e gli spinaci nel mixer.
2. 2. Versa il composto in due ciotole.
3. 3. Guarnisci con semi di chia e scaglie di cocco.
4. 4. Servi subito e goditi il tuo frullato.

Valori per porzione

• kcal: 150
• Protein: 3 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 23 g