🍳 Toast di avocado con pomodori

Name: Toast di avocado con pomodori
Total time: 30 min
Cuisine: Tedesca
Ingredients: Avocado 2 pezzi; Pomodori del parco 2 pezzi; Basilico, fresco 20 g; Pane ai cereali 8 fette; Sale pizzico; Pepe, macinato nero pizzico

320 kcal · 30 min

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Ingredienti

Avocado 2 pezzi
Pomodori del parco 2 pezzi
Basilico, fresco 20 g
Pane ai cereali 8 fette
Sale pizzico
Pepe, macinato nero pizzico

Preparazione

1. Taglia l'avocado a metà, rimuovi il nocciolo e raccogli la polpa dal guscio con un cucchiaio.
2. Schiacciala leggermente con una forchetta.
3. Sciacqua i pomodori e tagliali a fette sottili.
4. Lava il basilico, asciugalo e stacca le foglie dai gambi.
5. Spalma uniformemente l'avocado sulle fette di pane e condisci con sale e pepe.
6. Adagia le fette di pomodoro e le foglie di basilico sul toast e servi.

Valori per porzione

kcal: 320
Protein: 8 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 34 g