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🥗 Tinga de Pollo

260 kcal · 60 min · 4 porzioni

Ingredienti

• 300 g pollo
• 1 Stück cipolla
• 400 g pomodori (a pezzi)
• 2 Stück chipotle (in adobo)
• 2 Stück spicchi d'aglio
• 1 TL carvi
• 1 TL sale
• 2 EL olio d'oliva
• 1 TL origano
• 4 Stück tortillas

Preparazione

1. 1. Cuoci e sminuzza il pollo.
2. 2. Rosola cipolla e aglio nell'olio d'oliva.
3. 3. Aggiungi pomodori, chipotle, cumino e origano.
4. 4. Unisci il pollo e lascia sobbollire per 15 minuti.
5. 5. Riempi le tortillas e servi.

Valori per porzione

• kcal: 260
• Protein: 22 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 28 g