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🍛 Tikka Masala

350 kcal · 50 min · 4 porzioni

Ingredienti

• 300 g Petto di pollo
• 100 g Yogurt bianco
• 150 g Passata di pomodori
• 1 Stück Cipolla
• 2 Zehen Aglio
• 1 Stück (2 cm) Zenzero
• 1 TL Garam masala
• frisch Coriandolo

Preparazione

1. 1. Taglia il petto di pollo a cubetti e marinalo con lo yogurt.
2. 2. Trita finemente la cipolla, l'aglio e lo zenzero.
3. 3. Rosola le cipolle in una padella e aggiungi il pollo a cubetti.
4. 4. Aggiungi la passata di pomodori e le spezie e lascia sobbollire.
5. 5. Guarnisci con coriandolo fresco e servi.

Valori per porzione

• kcal: 350
• Protein: 30 g · Fett/Fat: 30 g · Carbs: 12 g