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🥟 Tasche di pasta sfoglia galiziane verdi con spinaci e zucca
380 kcal · 50 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 500 g pasta sfoglia
- 200 g Spinaci freschi (lavati)
- 250 g Zucca Hokkaido (a cubetti e cotta)
- 3 Stück Cipollotti (tritati)
- 0.5 TL Fiocchi di peperoncino
- 1 Stück Tuorlo d'uovo (sbattuto per spennellare)
- 1 EL Semi di sesamo (neri)
- 1 EL Olio d'oliva
- 1 Prise Sale
Preparazione
- 1. Heize den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vor. Das ist wichtig für den Blättereffekt.
- 2. Tupfe den gewaschenen Spinat mit Küchenpapier trocken. Nasse Blätter verhindern das Dünsten.
- 3. Erhitze 1 EL Olivenöl in einer großen Pfanne auf mittlerer Stufe. Das Öl sollte heiß sein.
- 4. Gib den trockenen Spinat in die heiße Pfanne. Dünste ihn 2 Min., bis er zusammengefallen ist.
- 5. Nimm den Spinat aus der Pfanne und lass ihn komplett abkühlen. Warmes Gemüse matscht die Füllung.
- 6. Drücke den abgekühlten Spinat fest in ein Sieb. Press das überschüssige Wasser mit den Händen heraus.
- 7. Püriere die 250 g gekochten Hokkaido-Kürbisstücke glatt. Eine Gabel reicht dafür völlig aus.
- 8. Würze das Kürbis-Püree mit der Prise Salz. Das hebt den süßlichen Geschmack des Gemüses.
- 9. Vermische das gesalzene Kürbis-Püree, den ausgedrückten Spinat und die 3 gehackten Frühzwiebeln in einer Schüssel.
- 10. Würze die Gemüse-Mischung mit 0.5 TL Chiliflocken. Rühre alles gut durch, bis es homogen ist.
- 11. Teige den Blätterteig auf einer bemehlten Fläche ca. 3 mm dünn aus. Ein Nudelholz ist ideal.
- 12. Schneide 8 Kreise mit ca. 12 cm Durchmesser aus dem Teig. Ein Teller als Schablone hilft.
- 13. Gib einen Esslöffel der Füllung auf die Hälfte jedes Teigkreises. Nicht zu viel, sonst platzt der Rand.
- 14. Feuchte den leeren Teig-Rand mit Wasser an. Das wirkt wie Kleber für die Verschließung.
- 15. Klappe die andere Teig-Hälfte über die Füllung. Drücke die Ränder fest mit einer Gabel zu.
- 16. Lege die Teigtaschen auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech. Achte auf genug Abstand dazwischen.
- 17. Bestreiche die Taschen mit dem verquirlten Eigelb. Das gibt später die schöne goldbraune Farbe.
- 18. Streu 1 EL schwarzen Sesamsamen gleichmäßig darüber. Das sorgt für das typische Galizische Aroma.
- 19. Steche mit einer Gabel 3-4 kleine Löcher in die Oberseite. So entweicht der Dampf beim Backen.
- 20. Backe die Teigtaschen im vorgeheizten Ofen ca. 25 Min. bei 200 °C. Sie müssen goldbraun und blättrig sein.
- 21. Lass die Teigtaschen 5 Min. auf dem Blech ruhen. So festigt sich der Blätterteig und löst sich leichter.
- 22. Richte die Taschen auf Tellern an. Perfekt sind sie, wenn der Teig knusprig bricht und die Füllung dampft.
Valori per porzione
- kcal: 380
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 18 g · Carbs: 42 g