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🍲 Tarator - La zuppa fredda della Bulgaria

100 kcal · 20 min · 4 porzioni

Ingredienti

• 250 g Yogurt
• 1 Stück Cetriolo
• 1 Zehe Aglio
• 2 EL Aneto
• 50 g Noci
• 200 ml Acqua

Preparazione

1. 1. Grattugia il cetriolo e mescolalo con yogurt, acqua e aglio schiacciato.
2. 2. Aggiungi l'aneto e le noci tritate e mescola bene.
3. 3. Servi freddo, ideale per le giornate calde.

Valori per porzione

• kcal: 100
• Protein: 5 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 8 g