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🥗 Patate dolci con quark e noci

200 kcal · 40 min · 4 porzioni

Ingredienti

• 300g Patate dolci
• 200g fiocchi di latte
• 50g Noci
• 2 tbsp Miele
• 1/2 tsp Cannella
• to taste Sale

Preparazione

1. 1. sbuccia le patate dolci e tagliale a cubetti.
2. 2. cuoci in acqua per ca. 20 minuti, finché non sono tenere.
3. 3. trita grossolanamente le noci e tostatene in una padella.
4. 4. scola le patate dolci cotte e schiacciale.
5. 5. servile con quark, miele, cannella e noci.

Valori per porzione

• kcal: 200
• Protein: 10 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 20 g