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🍳 Omelette Spagnolo di Patate (Tortilla Española)
420 kcal · 35 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 600 g Patate
- 2 Stück Cipolle
- 6 Stück Uova
- 100 ml Olio d'oliva
- 10 g Sale
Preparazione
- 1. sbuccia le patate e tagliale a fette sottili o a cubetti piccoli. Trita finemente le cipolle.
- 2. scalda l'olio d'oliva in una grande padella antiaderente (diametro ca. 24 cm) a fuoco medio. Aggiungi le patate e le cipolle e falle stufare ca. 15 minuti fino a quando sono morbide, ma non dorare. Salare leggermente.
- 3. sbatti le uova in una ciotola grande e sbattile leggermente prima di versarle sopra il mix caldo di patate e cipolle. Mescola delicatamente per far sì che le uova si mescolino con le patate. Lascia riposare il mix per 2 minuti, così l'uovo si lega un po'.
- 4. aggiungi un piccolo goccio d'olio e friggi la tortilla su entrambi i lati a fuoco medio fino a quando sono dorate. Girala delicatamente con un piatto. Friggere l'altro lato per ca. 3 minuti, fino a quando l'interno è ancora leggermente umido ma sodo.
- 5. togli la tortilla dalla padella e lasciala riposare per 5 minuti, prima di tagliarla a spicchi e servirla calda o fredda.
Valori per porzione
- kcal: 420
- Protein: 18 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 28 g