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🍽️ Schnitzels di Pollo Croccanti nella Friggitrice a Vapore
350 kcal · 30 min · 2 porzioni
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Ingredienti
- 400g Filetto di Pollo
- 2 Uova
- 200g Panko
- 1 TL Sale
- 1 TL Pepe
- 1 EL Succo di Limone
Preparazione
- 1. Taglia i 400 g di petto di pollo a fette di circa 1 cm di spessore.
- 2. Sala e pepa le fette di pollo su entrambi i lati con 1 cucchiaino di sale e 1 cucchiaino di pepe.
- 3. Sbatti le 2 uova in una ciotola bassa.
- 4. Aggiungi 1 cucchiaio di succo di limone al composto di uova.
- 5. Versa i 200 g di pangrattato in una seconda ciotola bassa.
- 6. Immergi una fetta di pollo completamente nel composto di uova.
- 7. Passa la fetta nel pangrattato, fino a ricoprirla completamente.
- 8. Adagia la fetta impanata su un vassoio e ripeti con tutte le altre fette.
- 9. Preriscalda la friggitrice ad aria a 180 °C.
- 10. Disponi le fette di pollo nel cestello, una accanto all'altra, senza sovrapporle.
- 11. Cuoci le fette a 180 °C per circa 10 minuti, girandole a metà cottura, finché non sono dorate.
- 12. Friggi le fette di pollo per altri 5 minuti, finché non sono dorate e croccanti.
- 13. Lascia le fette nel cestello per 2 minuti, in modo che l'impanatura si assesti.
- 14. Estrai le fette di pollo dalla friggitrice con attenzione.
- 15. Servi le fette calde subito, altrimenti si ammorbidiscono.
- 16. Verifica il risultato: l'impanatura deve aderire bene e scricchiolare quando la mordi.
Valori per porzione
- kcal: 350
- Protein: 30 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 15 g