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🍳 Sandwich di Mela e Burro di Arachidi

236 kcal · 30 min

Ingredienti

• 1 Mela (ad es. Granny Smith)
• 4 fette grandi pane integrale (macinato fine)
• 4 cucchiai burro di arachidi

Preparazione

1. 1. Lava la mela accuratamente.
2. 2. Rimuovi il torsolo con un asportatore di torsoli.
3. 3. Affetta la polpa in fette sottili.
4. 4. Stendi il burro di arachidi uniformemente su due fette di pane.
5. 5. Adagia le fette di mela sopra.
6. 6. Copri il tutto con le restanti due fette di pane.

Valori per porzione

• kcal: 236
• Protein: 8 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 34 g