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🍽️ Salmon al forno a aria con burro al limone e erbe
350 kcal · 25 min · 2 porzioni
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Ingredienti
- 200g Filetto di salmone
- 30g Burro al limone
- 10g Prezzemolo fresco
- 10g Aneto fresco
- 1 EL Succo di limone
- 1 EL Olio d'oliva
- 1 TL Sale
- 1 TL Pepe
Preparazione
- 1. Tampona i 200 g di filetto di salmone con carta da cucina. Non lavarlo, altrimenti diventa molliccio.
- 2. Preriscalda la friggitrice ad aria a 180 °C. Ci vogliono circa 3 minuti.
- 3. Lava i 10 g di prezzemolo e i 10 g di aneto sotto acqua fredda.
- 4. Asciuga bene le erbe e tritale finemente. Le erbe bagnate rovinano il burro.
- 5. Lascia ammorbidire i 30 g di burro aromatizzato al limone a temperatura ambiente. Deve essere spalmabile.
- 6. Mescola il burro aromatizzato al limone ammorbidito con le erbe tritate in una piccola ciotola.
- 7. Aggiungi 1 cucchiaio di succo di limone e 1 cucchiaio di olio d'oliva al burro alle erbe. Mescola bene.
- 8. Condisci il composto di burro con 1 cucchiaino di sale e 1 cucchiaino di pepe. Assaggia e aggiusta se necessario.
- 9. Metti il salmone asciutto nel cestello della friggitrice ad aria. Disponilo in un unico strato, senza sovrapporlo.
- 10. Spalma uniformemente tutto il burro alle erbe sulla parte superiore del salmone. Ricoprilo completamente.
- 11. Cuoci il salmone nella friggitrice ad aria a 180 °C per 10 minuti. Il burro si scioglie e profuma.
- 12. Apri il cestello e gira il salmone delicatamente una volta. Ora cuoci anche l'altro lato.
- 13. Cuoci il salmone per altri 5 minuti a 180 °C. Diventerà opaco e si sfalderà facilmente.
- 14. Togli il salmone e lascialo riposare per 2 minuti. In questo modo i succhi si ridistribuiscono uniformemente.
- 15. Metti il salmone su un piatto. È perfetto quando si divide facilmente con una forchetta.
Valori per porzione
- kcal: 350
- Protein: 30 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 5 g