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🥟 Sacchetti al forno con spinaci e feta
450 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 1 Packung (450 g) pasta sfoglia
- 200 g spinaci freschi
- 150 g formaggio feta
- 1 Stück cipolla
- 1 EL olio d'oliva
- 1 Stück tuorlo d'uovo
- 1 EL semi di sesamo
- 1 TL zucchero
- 1 Prise sale
- 1 TL grani di pepe rosa
Preparazione
- 1. Heize den Backofen auf 180 °C Umluft vor. Das braucht ca. 10 Minuten.
- 2. Nimm den Blätterteig aus dem Kühlschrank und lass ihn 15 Minuten bei Raumtemperatur liegen.
- 3. Schneide die Zwiebel in feine Würfel. Das sorgt für gleichmäßigen Geschmack.
- 4. Gib das Olivenöl in eine große Pfanne und erhitze es bei mittlerer Stufe.
- 5. Brate die Zwiebelwürfel 3 Minuten an, bis sie weich und glasig sind.
- 6. Gib den frischen Spinat in die Pfanne und lass ihn 2 Minuten zusammenfallen.
- 7. Krümeln den Feta-Käse über den Spinat und würze mit Salz und Pfeffer.
- 8. Nimm die Pfanne vom Herd und lass die Füllung 5 Minuten abkühlen.
- 9. Streiche den Blätterteig auf einer bemehlten Fläche dünn aus.
- 10. Schneide den Teig in 8 gleich große Quadrate. Das ergibt 4 Taschen.
- 11. Gib einen Esslöffel der Füllung in die Mitte jedes Quadrats.
- 12. Falte die Ecken zur Dreieckstasche und drücke die Ränder mit einer Gabel fest zu.
- 13. Verrühre das Eigelb mit der Prise Zucker zu einer glatten Masse.
- 14. Pinsle die Taschen mit der Eigelb-Masse und streue Sesam darüber.
- 15. Backe die Taschen im Ofen bei 180 °C Umluft für 20 Minuten, bis sie goldbraun sind.
- 16. Nimm die Taschen heraus und lass sie 2 Minuten ruhen, bevor du sie anrichtest.
Valori per porzione
- kcal: 450
- Protein: 18 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 40 g