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🐟 Riso fritto con gamberi
200 kcal · 25 min · 2 porzioni
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Ingredienti
- 200 g Riso jasmin
- 150 g gamberi
- 50 g Piselli
- 50 g Peperoni
- 2 Uova
- 2 EL Salsa di soia
- 1 EL Olio di sesamo
- 2 Cipollotti
- 2 Zehen Aglio
Preparazione
- 1. Koche den Jasminreis nach Packungsanweisung und lass ihn komplett abkühlen.
- 2. Tupfe die Garnelen trocken — nie waschen, sonst werden sie matschig.
- 3. Schneide die Paprika in kleine Würfel und hebe sie beiseite.
- 4. Hacke die 2 Zehen Knoblauch fein und lege sie zur Seite.
- 5. Schneide die Frühlingszwiebeln in feine Ringe und trenne Weiß von Grün.
- 6. Verquirle die 2 Eier in einer kleinen Schüssel mit einer Prise Salz.
- 7. Heize eine große Pfanne (28 cm) auf mittlerer Stufe (5 von 9) vor.
- 8. Brate die Garnelen im Sesamöl ca. 2 Min. pro Seite, bis sie rosa sind.
- 9. Nimm die Garnelen heraus und lege sie auf einen Teller.
- 10. Brate den Knoblauch kurz an, bis er duftet, aber nicht braun wird.
- 11. Gieße die verquirlten Eier in die Pfanne und rühre sie grob durch.
- 12. Gib die Paprika-Würfel und Erbsen dazu und brate sie 3 Min. an.
- 13. Füge den kalten Reis und Sojasauce hinzu und brate alles 4 Min. scharf, wende dabei nach der Hälfte der Zeit.
- 14. Bestreue das fertige Gericht mit den grünen Zwiebelringen und serviere es.
Valori per porzione
- kcal: 200
- Protein: 18 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 25 g