← Tutte le ricette
🍽️ Ricetta base per porridge di latte e cereali
74 kcal · 30 min
Cucinalo con l’app MyFoody →
Ingredienti
- Fiocchi d'avena, fini 20 g
- Latte 200 ml
- Purea di mela 20 g
Preparazione
- 1. In una pentola porta i fiocchi d'avena con il latte a bollore.
- 2. Poi lascia cuocere a fuoco basso per circa 10 minuti finché non diventano teneri.
- 3. Aggiungi la purea di mela e frulla il tutto bene.
- 4. Lascia raffreddare il porridge di latte e cereali.
- 5. Trasferiscilo in una ciotola e servi.
Valori per porzione
- kcal: 74
- Protein: 3 g · Fett/Fat: 2 g · Carbs: 12 g