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🍽️ Ricetta base di quinoa
180 kcal · 30 min
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Ingredienti
- Quinoa 300 g
- Sale 1 cucchiaino
- Acqua 700 ml
- Olio d'oliva 1 cucchiaio
Preparazione
- 1. Sciacqua bene il quinoa in un colino sotto acqua corrente tiepida.
- 2. Porta a bollore in un pentola l'acqua salata.
- 3. Aggiungi il quinoa e cuoci a fuoco basso per circa 12 minuti.
- 4. Rimuovi la pentola dal fuoco e lascia gonfiare il quinoa per circa 5 minuti.
- 5. Poi mescola l'olio d'oliva e servi.
Valori per porzione
- kcal: 180
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 30 g