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🍳 Quark con clementine

262 kcal · 30 min

Ingredienti

• Clementine 6 pezzi
• Pistacchi 4 cucchiaio
• Quark 40% di grassi 400 g
• Miele 1 cucchiaino
• Yogurt, bianco 100 g
• Formaggio fresco, granuloso 150 g

Preparazione

1. 1. Sbucciare le clementine e separare con cura i singoli spicchi.
2. 2. Rimuovere le pistacchi dal guscio e tritarle grossolanamente.
3. 3. In una ciotola mescolare bene quark, miele, yogurt e formaggio fresco.
4. 4. Servire il composto insieme alle clementine e alle pistacchi in piccole ciotole.

Valori per porzione

• kcal: 262
• Protein: 20 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 17 g