🍰 Pudding di semi di chia con lamponi

Name: Pudding di semi di chia con lamponi
Total time: 30 min
Cuisine: Tedesca
Ingredients: latte di cocco 400 ml; miele 1 cucchiaino; semi di chia 20 g; lamponi, freschi 200 g; menta, fresca 5 g

234 kcal · 30 min

Cucinalo con l’app MyFoody →

Ingredienti

latte di cocco 400 ml
miele 1 cucchiaino
semi di chia 20 g
lamponi, freschi 200 g
menta, fresca 5 g

Preparazione

1. Distribuisci uniformemente il latte di cocco in bicchieri o tazze.
2. Mescola il miele e i semi di chia.
3. Copri e metti la miscela in frigorifero per tutta la notte.
4. La mattina seguente, lava bene le lamponi e asciugali.
5. Lava anche la menta, scuotila per rimuovere l'acqua in eccesso e stacca le foglie.
6. Servi il pudding di chia pronto con lamponi e menta.

Valori per porzione

kcal: 234
Protein: 5 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 37 g