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🍳 Barrette proteiche con avena e noci

200 kcal · 10 min · 4 porzioni

Ingredienti

• 100 g Fiocchi d'avena
• 50 g Noci (mandorle, noci)
• 50 g Miele
• 30 g Polvere proteica
• 2 EL Olio di cocco
• 1 TL Cannella

Preparazione

1. 1. Preriscalda il forno a 180 °C e foderare una teglia con carta da forno.
2. 2. Mescola in una ciotola i fiocchi d'avena, le noci, il miele, la polvere proteica, l'olio di cocco e la cannella.
3. 3. Premi il composto in modo uniforme nella teglia.
4. 4. Cuoci per ca. 15 minuti, fino a quando non diventano dorati.
5. 5. Togli dal forno e lascia raffreddare, poi taglia a barrette.

Valori per porzione

• kcal: 200
• Protein: 10 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 25 g