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🍳 Porridge di mele con uvetta e cannella
336 kcal · 30 min
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Ingredienti
- Mele, rosse 2 pz
- Fiocchi d'avena, fini 150 g
- Olio 1 cucchiaio
- Uvetta 30 g
- Latte 500 ml
- Acqua 300 ml
- Miele 1 cucchiaino
- Cannella q.b.
Preparazione
- 1. Lava bene le mele, tagliale a quarti, rimuovi il torsolo e affettale finemente.
- 2. In una pentola, tosta i fiocchi d'avena insieme all'olio a fuoco medio per circa 2 minuti, fino a quando non emanano un aroma gradevole.
- 3. Aggiungi le mele e l'uvetta.
- 4. Versa il latte e l'acqua e lascia sobbollire il porridge a fuoco medio, mescolando costantemente, per circa 10 minuti.
- 5. Regola di miele e cannella e servi in ciotoline.
Valori per porzione
- kcal: 336
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 60 g