← Tutte le ricette
🍽️ Polpette con crosta di erbe aromatiche in friggitora ad aria
250 kcal · 35 min · 2 porzioni
Cucinalo con l’app MyFoody →
Ingredienti
- 500g Carne macinata di manzo
- 100g Pangrattato
- 1 Cipolla
- 1 Spicchio d'aglio
- 2 EL Prezzemolo
- 1 TL Timo
- 1 Uovo
- 1 TL Sale
- 1 TL Pepe
Preparazione
- 1. Taglia la cipolla a cubetti piccolissimi.
- 2. Trita l'aglio finemente.
- 3. Metti i 500 g di carne macinata di manzo in una ciotola grande.
- 4. Aggiungi la cipolla tritata e l'aglio alla carne.
- 5. Aggiungi i 100 g di pangrattato alla ciotola.
- 6. Aggiungi l'uovo, i 2 cucchiai di prezzemolo, 1 cucchiaino di timo, 1 cucchiaino di sale e 1 cucchiaino di pepe.
- 7. Impasta gli ingredienti con le mani fino ad ottenere un composto omogeneo.
- 8. Forma 12 polpette uguali.
- 9. Preriscalda la friggitrice ad aria a 180 °C.
- 10. Metti le polpette nel cestello della friggitrice ad aria.
- 11. Cuoci le polpette per 15 minuti a 180 °C, girandole dopo 7,5 minuti, finché non sono dorate.
- 12. Spargi il prezzemolo e il timo rimasti sulle polpette.
- 13. Cuocile per altri 5 minuti a 180 °C, finché la crosta non è dorata.
- 14. Togli le polpette dalla friggitrice ad aria con attenzione.
- 15. Lasciale riposare per 2 minuti, in modo che i succhi si ridistribuiscano.
- 16. Servi le polpette calde; la crosta deve essere croccante.
Valori per porzione
- kcal: 250
- Protein: 22 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 8 g