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🍖 Pita Gyros con Tzatziki
325 kcal · 30 min · 2 porzioni
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Ingredienti
- 2 Pane pita
- 200g Carne di maiale
- 1 Cipolla
- 1 Pomodoro
- 100g Cetrioli
- 150g Yogurt
- 1 Aglio
- 2 EL Olio d'oliva
- 1 EL Succo di limone
- 1 Prise Spezie (ad esempio origano, paprika)
Preparazione
- 1. Tupfe die 200 g Schweinefleischstreifen mit Küchenpapier trocken. Nie waschen, sonst spritzt es.
- 2. Mariniere das Fleisch mit 1 EL Olivenöl, Oregano, Paprikapulver, Salz und Pfeffer. Masse gut einmassieren.
- 3. Reibe die 100 g Gurkenschale ab und reibe das Gemüse grob auf einer Reibe. Feinster Saft entsteht.
- 4. Drücke die geriebenen Gurken in ein Sieb oder Tuch aus. Wichtig: So viel Flüssigkeit wie möglich entfernen.
- 5. Vermische den 150 g Joghurt mit der ausgedrückten Gurke, der gepressten Knoblauchzehe und dem Zitronensaft.
- 6. Würze das Tzatziki mit Salz und Pfeffer. Rühre es glatt und stelle es beiseite.
- 7. Schneide die Zwiebel und die Tomate in feine Würfel. Beides in eine kleine Schüssel geben.
- 8. Heize die Pfanne (28 cm) auf mittlerer Stufe (5 von 9) vor. Das Öl muss heiß, aber nicht rauchend sein.
- 9. Brate die marinierten Fleischstreifen in der heißen Pfanne ca. 8 Min. goldbraun und durchgegart. Wende einmal.
- 10. Nimm das fertige Fleisch aus der Pfanne und lege es auf einen Teller. Pfanne kurz abkühlen lassen.
- 11. Erwärme die 2 Pita-Brote in derselben Pfanne ca. 1 Min. pro Seite, bis sie leicht gebräunt sind.
- 12. Schneide die warmen Pitabrote seitlich auf, um kleine Taschen zu bilden. Nicht ganz durchschneiden.
- 13. Fülle die Pita-Taschen mit dem warmen Fleisch, dem frischen Gemüse und einem Löffel Tzatziki.
- 14. Serviere die Gyros-Pitas sofort. Perfekt ist es, wenn das Fleisch saftig und das Brot knusprig ist.
Valori per porzione
- kcal: 325
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 40 g