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🍰 Piccoli snack di pane con frutta

211 kcal · 30 min

Ingredienti

• 2 fette di pane integrale (spesse)
• fiocchi di latte 2 cucchiaio
• 3 cucchiai da tavola marmellata di albicocche
• 6 fragole
• 2 albicocche

Preparazione

1. 1. Preriscalda il forno a 180 gradi.
2. 2. Spalma uniformemente le fette di pane con il quark.
3. 3. Taglia ogni pezzo in 6 cubetti uguali.
4. 4. Metti una piccola cucchiaiata di marmellata su ogni cubetto.
5. 5. Lava la frutta e rimuovi eventuali gambi o noccioli.
6. 6. Taglia le albicocche a spicchi dopo aver rimosso i noccioli.
7. 7. Taglia a metà la frutta rimanente.
8. 8. Infila la frutta in 12 piccoli spiedini.
9. 9. Infila quindi questi spiedini nei pezzi di pane.

Valori per porzione

• kcal: 211
• Protein: 7 g · Fett/Fat: 2 g · Carbs: 40 g