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🍽️ Petto di pollo ripieno e avvolto nel prosciutto
421 kcal · 55 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- 4 petti di pollo (senza pelle, ca. 150 - 175 g ciascuno)
- 12 fette di prosciutto (stagionato all'aria, di uguale dimensione, non troppo corte)
- 16 foglie di salvia
- sale e pepe
- burro (per rosolare)
- 8 pomodori secchi (tagliati piccoli)
- 1 mazzetto di basilico (fresco)
- 4 cucchiaini di pinoli (tostati)
- 1 scalogno (tagliato piccolo, appassito nel burro)
- 100 g panna
- 1 cucchiaino di burro
- sale e pepe
Preparazione
- 1. Tupfe die 4 Hähnchenbrüste (ohne Haut, à ca. 150 - 175 g) mit Küchenpapier trocken. Nie waschen, sonst spritzt es.
- 2. Schneide vorsichtig eine lange Tasche in die dickste Seite jeder Brust. Achte auf ein Loch am Rand.
- 3. Gib die getrockneten Tomaten, das gehackte Basilikum, die Schalotten und die Pinienkerne in eine Schüssel.
- 4. Vermische die Füllungs-Zutaten mit der Sahne und 1 EL Butter zu einer festen Masse.
- 5. Fülle die Masse vorsichtig in die Taschen der Hähnchenbrüste. Nicht zu voll, sonst reißt es.
- 6. Lege 2 Salbeiblätter auf jede gefüllte Brust. Salze und pfeffere das Fleisch kräftig ein.
- 7. Lege 3 Schinkenscheiben leicht überlappend auf eine Arbeitsfläche. Positioniere die Brust quer darauf.
- 8. Rolle die Brust fest im Schinken ein. Drücke die Naht fest an, damit sie nicht aufgeht.
- 9. Heize den Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vor. Das braucht ca. 10 Minuten.
- 10. Erhitze eine große Pfanne (28 cm) mit etwas Butter. Lege die Brüste mit der Naht nach unten hinein.
- 11. Brate die Brüste ca. 3 Min. an, bis der Schinken goldbraun ist. Wende sie vorsichtig.
- 12. Lege die Brüste in eine Auflaufform. Schiebe sie in den vorgeheizten Ofen.
- 13. Gare die Brüste ca. 12 Min., bis sie goldbraun sind. Wende sie nach der Hälfte der Zeit einmal.
- 14. Prüfe die Kerntemperatur: Sie muss 72 °C erreichen. Das Fleisch darf nicht mehr rosa sein.
- 15. Lass die Brüste 5 Min. in der Form ruhen. So verteilt sich der Saft gleichmäßig.
- 16. Schneide die Brüste in dicke Scheiben. Das Fleisch muss saftig und der Schinken knusprig sein.
Valori per porzione
- kcal: 421
- Protein: 53 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 6 g