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🍽️ Petto di maiale thailandese in Airfryer con zucca
450 kcal · 45 min · 2 porzioni
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Ingredienti
- 300g Petto di maiale
- 200g Zucca
- 2 EL Salsa di soia
- 1 EL Salsa di pesce
- 1 EL Zucchero
- 1 Stängel Lemongrass
- 2 Zehen Aglio
- 1 Peperoncino
- 100ml Latte di cocco
- 1 TL Pasta di limone
Preparazione
- 1. Asciuga la pancetta con carta da cucina. Non lavarla, altrimenti rilascerà acqua.
- 2. Taglia la pancetta a striscioline di circa 1 cm di spessore. Pezzi uniformi cuociono in modo uniforme.
- 3. Trita finemente i 2 spicchi d'aglio. Assicurati che non rimangano pezzi grandi.
- 4. Taglia il peperoncino finemente. Rimuovi i semi se lo preferisci meno piccante.
- 5. Mescola in una ciotola la salsa di soia, la salsa di pesce, lo zucchero e la pasta di citronella. Mescola finché lo zucchero non si scioglie.
- 6. Metti le striscioline di carne e l'aglio nella marinatura. Mescola bene, finché ogni pezzo non sia ricoperto.
- 7. Lascia marinare la carne per 30 minuti. Copri la ciotola, così non si secca.
- 8. Sbuccia la zucca e tagliala a cubetti di circa 2 cm. Cubetti di dimensioni uguali sono importanti.
- 9. Preriscalda la friggitrice ad aria a 180 °C. Ci vogliono circa 3 minuti. Senza preriscaldare, la carne diventa dura.
- 10. Metti le striscioline di carne marinate nel cestello della friggitrice ad aria. Disponile una accanto all'altra, non una sopra l'altra.
- 11. Cuoci la carne per 20 minuti. Girala a metà cottura (dopo 10 minuti), così entrambi i lati diventano croccanti.
- 12. Togli la carne e lasciala riposare per 5 minuti. In questo modo rimane succosa e tenera.
- 13. Versa il latte di cocco e il peperoncino in una piccola padella. Scaldalo a fuoco medio.
- 14. Aggiungi i cubetti di zucca al latte di cocco caldo. Lasciali sobbollire per 5 minuti, finché non diventano teneri.
- 15. Taglia il gambo di citronella ad anelli sottili. Aggiungili alla zucca e mescola il tutto.
- 16. Metti la carne nei piatti e versaci sopra la salsa di zucca e cocco. Il piatto è pronto.
Valori per porzione
- kcal: 450
- Protein: 30 g · Fett/Fat: 25 g · Carbs: 20 g