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🍳 Pear + Sunflower Seeds

164 kcal · 30 min

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Ingredienti

Preparazione

  1. 1. Preriscalda il forno a 180 gradi Celsius.
  2. 2. Lava bene le pere e tagliale a fette sottili.
  3. 3. Distribuisci le fette di pera uniformemente in una teglia.
  4. 4. Tosta i semi di girasole in una padella senza olio per circa 5 minuti fino a doratura.
  5. 5. Cospargi i semi di girasole tostati sulle fette di pera.
  6. 6. Cuoci il piatto nel forno preriscaldato per circa 20 minuti.
  7. 7. Lascia raffreddare brevemente il piatto e servilo caldo o freddo.

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