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🥗 Pav Bhaji

200 kcal · 35 min · 4 porzioni

Ingredienti

• 250 g miscela di verdure (carote, piselli, patate)
• 1 Stück cipolla
• 2 Stück pomodoro
• 2 TL peperoncino in polvere
• 2 EL burro
• 4 Stück panini Pav
• 30 g coriandolo
• 1 Prise noce moscata

Preparazione

1. 1. Cuoci e frulla le verdure.
2. 2. Rosola cipolla e pomodoro nel burro.
3. 3. Aggiungi le verdure frullate e le spezie.
4. 4. Mescola bene e lascia sobbollire.
5. 5. Scalda i panini Pav e servi.

Valori per porzione

• kcal: 200
• Protein: 5 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 26 g