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🍽️ Patatine croccanti in friggitrice ad aria con guacamole fresca

485 kcal · 30 min · 4 porzioni

Ingredienti

• 1 kg patate grandi, da lessa
• 4 cucchiai di olio di girasole
• amido di mais 4 cucchiaino
• 1 1/2 cucchiaini di sale per patatine JS
• 3 avocado
• 3 cucchiai di olio d'oliva
• 1 grappolo di pomodorini
• 1 cipolla piccola, rossa
• 1 lime, succo
• sale
• 1/2 cucchiaino di condimento per avocado JS

Preparazione

1. 1. Wasche die 1 kg Kartoffeln unter fließendem Wasser ab.
2. 2. Schneide die Kartoffeln in ca. 1 cm dicke Scheiben.
3. 3. Schneide die Scheiben in ca. 0,5 cm dicke Stifte.
4. 4. Spüle die Stifte im Sieb mit kaltem Wasser ab, um Stärke zu entfernen.
5. 5. Trockne die Stifte mit einem Küchentuch sehr gut ab.
6. 6. Gib die Stifte in eine große Schüssel.
7. 7. Gib 4 EL Sonnenblumenöl, 4 TL Speisestärke und 1 1/2 TL Gewürzsalz dazu.
8. 8. Wende die Kartoffeln, bis sie gleichmäßig beschichtet sind.
9. 9. Heize den Airfryer auf 200 °C vor.
10. 10. Lege die Pommes in den Garkorb.
11. 11. Gare die Pommes 20 Min. bei 200 °C, wende sie nach der Hälfte der Zeit, bis sie goldbraun sind.
12. 12. Halbiere die 3 Avocados und entferne die Kerne.
13. 13. Hole das Fruchtfleisch mit einem Löffel heraus.
14. 14. Zerdrücke das Fruchtfleisch in einer Schüssel mit einer Gabel.
15. 15. Würfele die Rispentomate und die rote Zwiebel fein.
16. 16. Gib Tomate, Zwiebel, 3 EL Olivenöl und Limettensaft zur Avocado.
17. 17. Würze die Guacamole mit Salz und 1/2 TL Topping.
18. 18. Nimm die Pommes heraus und serviere sie sofort mit der Guacamole.

Valori per porzione

• kcal: 485
• Protein: 8 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 49 g