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🥗 Panini con tacchino, insalata e frutta

265 kcal · 30 min

Ingredienti

• 1 Panino al sesamo
• Burro
• 1 Foglia di insalata (ad es. Lollo Bianco)
• 1 Fetta di prosciutto di tacchino
• 2 Fette di kiwi
• 2 Spicchi di mandarino
• 2 Spicchi di mela
• Crescione

Preparazione

1. 1. Taglia i panini orizzontalmente.
2. 2. Spalma sottilmente entrambe le metà con il burro.
3. 3. Adagia la foglia di insalata sulla metà inferiore del panino.
4. 4. Adagia le fette di prosciutto di tacchino e la frutta.
5. 5. Aggiungi un po' di crescione.
6. 6. Copri il panino con la metà superiore.

Valori per porzione

• kcal: 265
• Protein: 12 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 35 g