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🍛 Paneer Tikka

225 kcal · 30 min · 4 porzioni

Ingredienti

• 200 g Paneer
• 1 Stück Peperoni
• 1 Stück Cipolla
• 100 g Yogurt
• 1 TL Garam Masala
• 1 TL cumino
• 1 EL Succo di limone
• 1 EL Olio

Preparazione

1. 1. Taglia il paneer e le verdure a cubetti.
2. 2. Mescola lo yogurt con le spezie e il succo di limone.
3. 3. Immergi il paneer e le verdure nella marinata.
4. 4. Scalda la griglia o la padella e friggi i pezzi marinati.
5. 5. Servi con pane o riso.

Valori per porzione

• kcal: 225
• Protein: 15 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 25 g