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🍳 Muesì fruttato con yogurt

410 kcal · 30 min

Ingredienti

• 6 cucchiai di muesì
• 300 g di yogurt
• 1 banana
• 1 arancia
• 2 cucchiaini di semi di sesamo

Preparazione

1. 1. Sbuccia la banana e tagliala a pezzi adatti da mangiare.
2. 2. Sbuccia l'arancia e dividila a spicchi.
3. 3. Distribuisci la frutta sui piatti o nelle ciotole.
4. 4. Aggiungi lo yogurt e il muesì.
5. 5. Cospargi tutto di sesamo prima di servire.

Valori per porzione

• kcal: 410
• Protein: 14 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 57 g