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🍳 Mirtilli e frutta secca mista
185 kcal · 30 min
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Ingredienti
- mirtilli, freschi 800 g
- frutta secca mista 80 g
Preparazione
- 1. Lava accuratamente i mirtilli freschi sotto acqua corrente.
- 2. Lascia scolare i mirtilli in uno scolapasta.
- 3. Metti i mirtilli scolati in una ciotola.
- 4. Aggiungi il mix di frutta secca ai mirtilli.
- 5. Mescola delicatamente il tutto in modo che i mirtilli siano uniformemente ricoperti dal mix di frutta secca.
- 6. Servi il mix come snack o contorno sano.
Valori per porzione
- kcal: 185
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 30 g