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🍳 Mela + semi di zucca
115 kcal · 30 min
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Ingredienti
- Mele, rosse 4 pz
- semi di zucca 80 g
Preparazione
- 1. Preriscalda il forno a 180 gradi Celsius.
- 2. Lava bene le mele e tagliale a pezzetti.
- 3. Distribuisci i pezzi di mela uniformemente su una teglia.
- 4. Cospargi i semi di zucca sulle mele.
- 5. Cuoci le mele e i semi di zucca in forno per circa 20 minuti.
- 6. Lascia raffreddare leggermente il piatto prima di servire.
Valori per porzione
- kcal: 115
- Protein: 3 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 14 g