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🥗 Filetti di aringa con insalata di fagiolini

200 kcal · 30 min · 4 porzioni

Ingredienti

• 200 g Filetti di aringa
• 200 g Fagiolini verdi
• 1 Cipolla
• 100 g Pomodori ciliegino
• 2 EL Olio d'oliva
• 1 EL Aceto
• 1 TL Sale
• 0.5 TL Pepe

Preparazione

1. 1. Blanchisci i fagiolini verdi in acqua salata e lascia raffreddare.
2. 2. Dadina la cipolla e i pomodori ciliegino.
3. 3. Mescola tutti gli ingredienti in una ciotola.
4. 4. Condisci con olio d'oliva, aceto, sale e pepe.
5. 5. Adagia i filetti di aringa sull'insalata.

Valori per porzione

• kcal: 200
• Protein: 17 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 12 g