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🍝 Maiale alla griglia con noodles di riso (Bún Thịt Nướng)
450 kcal · 50 min · 2 porzioni
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Ingredienti
- 200 maiale
- 200 noodles di riso
- 4 foglie di insalata
- 10 menta
- 10 coriandolo
- 3 salsa di pesce
Preparazione
- 1. Schneide das Schweinefleisch in ca. 1 cm dicke Streifen. Wichtig: Nicht abwaschen, nur trocken tupfen, damit es gut brät.
- 2. Mariniere das Fleisch mit der Fischsauce und lass es 10 Min. ziehen. Tipp: So zieht der Geschmack tief ein.
- 3. Koche die Reisnudeln in kochendem Wasser nach Packungsanleitung. Sie sollen bissfest sein, nicht matschig.
- 4. Gieße die Nudeln ab und spüle sie kurz mit kaltem Wasser ab. Das stoppt die Garung und verhindert Kleben.
- 5. Wasche die Salatblätter, Minze und Koriander gründlich. Trockne sie vorsichtig mit einem Küchentuch ab.
- 6. Zupfe die Minze und den Koriander in kleine Blättchen. Lege sie beiseite, damit sie frisch bleiben.
- 7. Heize den Grill oder eine Grillpfanne auf mittlere bis hohe Stufe vor. Das Fleisch braucht Hitze für die Kruste.
- 8. Lege das marinierte Fleisch auf den heißen Grill. Brate es ca. 3 Min. pro Seite, bis es goldbraun ist.
- 9. Wende das Fleisch nach der Hälfte der Zeit einmal. So wird es auf beiden Seiten gleichmäßig gebräunt.
- 10. Nimm das Fleisch vom Grill und lass es 2 Min. ruhen. So verteilt sich der Fleischsaft gleichmäßig.
- 11. Schneide das ruhende Fleisch in mundgerechte Stücke. So kannst du es später besser mit den Nudeln essen.
- 12. Schichte Nudeln, Fleisch, Salat und Kräuter auf den Tellern an. Die Farben zeigen: Es ist perfekt gelungen.
Valori per porzione
- kcal: 450
- Protein: 30 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 50 g