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🍽️ Pane croccante alle cipolle con crema al cumino
360 kcal · 30 min · 4 porzioni
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Ingredienti
- lievito, fresco 25 g
- zucchero 1 cucchiaino
- acqua 250 ml
- farina integrale di farro 380 g
- farina integrale di grano 150 g
- sale q.b.
- cipolle, gialle 3 pz.
- burro 2 cucchiai
- erba cipollina, fresca 0.25 mazzetto
- formaggio spalmabile, bianco 300 g
- carvi 1 cucchiaino
- pepe, nero macinato q.b.
Preparazione
- 1. Sciogli il lievito in una ciotola piccola.
- 2. Aggiungi lo zucchero e l'acqua tiepida.
- 3. Mescola il composto finché lievito e zucchero non si sono sciolti completamente.
- 4. Prendi una seconda ciotola e versa entrambi i tipi di farina e un cucchiaino di sale.
- 5. Versa il composto di lievito e acqua nella ciotola con la farina.
- 6. Impasta gli ingredienti fino a ottenere un impasto liscio.
- 7. Copri la ciotola.
- 8. Lascia lievitare l'impasto in un luogo caldo per circa un'ora.
- 9. Attendi che il volume dell'impasto raddoppi.
- 10. Taglia le cipolle a metà per il lungo.
- 11. Rimuovi la buccia esterna e taglia le cipolle a cubetti piccoli.
- 12. Scalda un cucchiaio di burro in una padella.
- 13. Stufa i cubetti di cipolla a fuoco medio per tre minuti.
- 14. Rimuovi la padella dal fuoco e lascia raffreddare le cipolle.
- 15. Spolvera di un po' di farina una superficie di lavoro.
- 16. Prendi l'impasto e impastalo brevemente.
- 17. Lavora le cipolle raffreddate nell'impasto fino a incorporarle bene.
- 18. Modella l'impasto a forma di pagnotta rotonda.
- 19. Fodera una teglia da forno con carta da forno.
- 20. Adagia l'impasto sulla teglia preparata.
- 21. Copri nuovamente l'impasto.
- 22. Lascialo lievitare ancora per 15 minuti.
- 23. Preriscalda il forno a 200 gradi in modalità statica (calore sopra e sotto).
- 24. Taglia motivi a rombo piatti sulla superficie del pane.
- 25. Inserisci il pane nel forno preriscaldato.
- 26. Inforna il pane per 10 minuti a 200 gradi.
- 27. Riduci la temperatura del forno a 180 gradi.
- 28. Inforna il pane per altri 25-30 minuti.
- 29. Rimuovi il pane dal forno.
- 30. Adagialo su una gratella da cucina.
- 31. Lascia raffreddare completamente il pane.
- 32. Lava l'erba cipollina sotto acqua corrente.
- 33. Asciuga bene l'erba cipollina con un panno.
- 34. Taglia l'erba cipollina a rotelline sottili.
- 35. Metti il formaggio spalmabile in una ciotola piccola.
- 36. Mescola il formaggio spalmabile con le rotelline di erba cipollina.
- 37. Aggiungi il cumino.
- 38. Condisci la crema con sale e pepe a gusto.
- 39. Taglia il pane raffreddato a fette.
- 40. Spalma la crema al cumino sulle fette di pane.
- 41. Servi il pane subito.
Valori per porzione
- kcal: 360
- Protein: 11 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 44 g